勒小米的秘密日記~

2012/03/05(一) DAY 123 體重: 96.5g 體脂肪: 46.6 總計: 2.8kg <蛋奶餐>

早餐: 2PCS雞蛋+300CC牛奶

午餐:

下午:

晚餐:

===================================================================

2012/03/04(日) DAY 122 體重: g 體脂肪:  總計: kg <蛋奶餐>

早餐: 2PCS雞蛋+300CC牛奶

午餐: 星巴克拿鐵(低脂牛奶)

下午:水600cc+無糖綠茶 + 2PCS雞蛋 (早上11點多~下午三點多 去關西 綠光森林爬山散步)

晚餐:2PCS雞蛋+300CC牛奶

===================================================================

2012/03/03(六) DAY 121 體重: 96.5g 體脂肪: 46.7 總計: 2.8kg <蛋奶餐>

早餐: 2PCS雞蛋+300CC牛奶

午餐: 2PCS雞蛋+300CC牛奶

下午:711美式黑咖啡 (大)

晚餐:2PCS雞蛋+300CC牛奶

===================================================================

2012/03/02(五) DAY 120 體重: 96.5g 體脂肪: 46.7 總計: 2.8kg <7C8P2F>

早餐: 烤地瓜 2C + 黑咖啡100CC

午餐: 炒排骨 3P (加醬油.辣椒,水 調味 撈起)+500cc 水

下午:711美式黑咖啡 (大)

晚餐:

===================================================================

2012/03/01(四) DAY 119 體重: 71.2g   體脂肪: 47   總計: 2.1kg <7C8P2F>

早餐:無糖豆漿一盒 2P + 上課同學給核棗糕 2顆 +棗子一顆

午餐: 湯麵2.5C+燙青菜+2P瘦肉

下午:美式黑咖啡 +餅乾 2片

晚餐:香蕉一條 + 炒土豆絲4C+水菜+豆皮2P

===================================================================